Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар

Изображение Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар

Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар

Лето время загара, многие из нас обязательно воспользуются этим временем года, чтобы принять бесплатные солнечные ванны. Но загорать надо правильно, ведь все хорошо в меру, с загаром это тоже действует.

Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар

Солнечные лучи представляют собой естественный источник ультрафиолета. А он, имеет свойство оказывать на кожный покров нашего тела не только положительный и эстетический эффекты, но и отрицательные тоже.

Если пренебречь правилами получения загара, то можно получить ожог, последствиями которого могут быть очень серьёзными, вплоть до рака кожи. Поэтому, мы спешим с Вами поделиться специально разработанными рекомендациями специалистов дерматологов. Соблюдение этих простых и не сложных правил, поможет Вам не только приобрести прекрасный шоколадный оттенок кожи, но и сохранить её здоровой и молодо выглядящей. Итак, вот как правильно загорать на солнце и при этом не обгореть:

  • время для загара, лучше всего подходит с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов во второй половине дня. В эти временные промежутки ультрафиолетовое излучение не такое интенсивное;
  • если Вы только начали загорать, то лучше воздержаться от длительных солнечных ванн. Ограничьте продолжительность загара 10 или менее минутами. В дальнейшем сможете прибавлять по 5 минут, главное, чтобы процесс был постепенным;
  • нельзя загорать более чем 2 часа;
  • не забывайте о том, что если Вы загораете на пляже или яхте, то есть в непосредственной близости от воды, то воздействие ультрафиолета усиливается, поэтому продолжительность солнечных ванн надо уменьшить;
  • чтобы сделать загар красивым, не вытирайтесь после купания полотенцем, а дайте себе обсохнуть под солнцем;
  • для ровного загара, надо двигаться, то есть не просто лежать на лежаке или песочке, а играть в волейбол, или другие подвижные игры;
  • перед солнечными ваннами, не стоит использовать косметику, кроме как солнцезащитного крема.

Соблюдайте эти простые правила и Ваш загар будет не только ровным и красивым, но и абсолютно безопасным для Вас!

Что же делать если на улице холодно и принять солнечную ванну не представляется возможным. Ответ прост – это солярий. Вы можете посетить солярий в любое время года, и даже летом. Но надо помнить, что солярий, это источник очень мощного ультрафиолетового излучения. Именно поэтому надо загорать в солярии, очень и очень осторожно. Главным преимуществом солярия является то, что в нём можно контролировать мощность излучения и загорать достаточно безопасно.

Последние публикации
  • Лечение выпадения волос

    В предыдущей статье "Причины выпадения волос у женщин", мы рассмотрели основные причины, приводящие к алопеции. Теперь, ...

  • Причины выпадения волос у женщин

    Человек, к сожалению, не молодеет и рано или поздно изменения, которые приносит с собой возраст, начинают проявлять себя...

  • Секреты красоты женщин со всего мира

    Женщины во всем мире имеют свои секреты красоты. Часто это проверенные веками методы ухода за красотой и здоровьем. Вот ...

  • Отпуск и красота

    Когда наступит время такого долгожданного отпуска (…буду целый день лежать пластом и ничего ни делать) стоит запл...

  • Красота кожи лица — как сохранить

    Кожа человека — самый удивительный защитный чехол, из когда-либо созданных. Кожа, является самым большим органом ч...